健康小常识宝宝必须睡午觉吗? - 齐鲁晚报数字报刊

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健康小常识　宝宝必须睡午觉吗?　

2020年06月10日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　很多父母觉得,宝宝开始打哈欠了,明显电量不足了,是有困意了,需要立刻充电开启睡觉模式。但其实可能很多宝宝早就困了,只是很多宝爸宝妈并没有及时捕捉到这些信息,如果继续和他玩耍,宝宝就有可能失去困意,真让他去睡午觉时反而睡不着了。
　　另外还有许多父母并没有给宝宝养成良好的作息休息时间,让宝宝想几点就几点起,想几点睡就几点睡,这样一来,宝宝的作息就混乱了,到了该睡午觉的时候自然就不想睡觉。
　　还有少部分原因就是有些父母没给宝宝创造一个良好的睡眠环境,太吵闹、太明亮、太冷太热等都有可能让宝宝没法睡午觉或不爱睡午觉。
　　荣成市中医院儿科主任于华君主任建议宝爸宝妈们,随着宝宝慢慢长大,大脑在慢慢发育成熟,和婴儿期相比,白天确实不需要那么多的睡眠时间,所以给只要给宝宝养成一个合理健康的作息规律,宝宝并不一定需要每天都必须睡午觉。(王金玲　于美茹)

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