夏季来临,做好防晒法则 - 齐鲁晚报数字报刊

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夏季来临,做好防晒法则

2023年05月16日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　随着夏季的来临,紫外线也越来越强,科学护肤,就要做好防晒。不注意防晒皮肤轻则会被晒红、晒黑,重则会被晒伤,还会加快皮肤老化的速度,文登区皮肤病医院皮肤专家提醒大家做好防晒法则。
　　首先要避免接触到紫外线就是最好的防晒措施。紫外线每日最强的时间段为中午12-14点,因此需要避免此时间段外出。其次要进行物理遮挡,在无法避免外出时,应当具有选择防晒功能的伞、帽子、口罩等去遮住暴露的皮肤,大大减低紫外线照射到皮肤的机会。
　　最主要的是当无法避免和遮挡时,必须进行防晒霜涂抹。如果不可避免接触到紫外线,建议避开食用光感类食物,预防产生光敏反应。多选择摄入维生素C、维生素E等抗氧化类果蔬,可以有助于减轻光损伤和日光诱导的自由基损害。(毕爽)

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