健身中的刘大铭。
30岁的济南小伙刘大铭,八年前因车祸失去了右臂和右腿。暗淡无望的生活,曾让他放弃活着的信念。有6年的时间,他将自己关在家里,独自面对孤独和失落。2023年一次偶然的机会,爱上健身的他走出家门,拿到“爆改”人生的剧本,开启新生活。
文/片 记者 张琪 冯沛然
实习生 周玉琪
一次“死亡”
2016年,刘大铭在骑摩托车时遭遇侧滑导致车祸,失去了部分记忆。在医院醒来时,他发现自己已经失去右臂,右腿也因为保命而不得不截掉。这时,他的体重仅有39公斤。
这场劫难,对于一位正值青年的小伙来说,无异于晴天霹雳。他久卧在床,浑浑噩噩地度过一天天,生活变成了一种煎熬。
爷爷的离世,是对刘大铭脆弱心防的最后一击。得知他遭遇车祸重伤后,身患癌症的爷爷高烧不退,半年后离开了人世。“所有的事情都可以过去,除了这一件。它是我心中永远过不去的一道坎。”说到这里,刘大铭潸然泪下。
“我有过轻生的想法。”刘大铭曾经买过一瓶百草枯,但被母亲发现后扔掉了。担心刘大铭做傻事,母亲搬过来跟他一起住,直到他不再有轻生的念头。刘大铭说,“如果母亲没有帮我扔掉,或许在某个不清醒的时刻,我会选择喝了它”。
父亲曾为刘大铭一夜白头。手术后的刘大铭留院观察,父亲承担起了照料他生活的责任。一次骑车为刘大铭送饭的途中,父亲不慎摔倒滑进了路边的草丛,他顾不上检查自己的伤口,爬起来继续赶路,生怕耽误了儿子下午的治疗。
如今,父亲剃掉了头发。回想起父亲为自己操劳的画面,刘大铭难以忘却,“是父亲让我看到了责任和担当,也让我明白一个男人应有的刚强”。
来自家人的爱与温暖,让这个坠入谷底的大男孩灰暗的生活,重新照进了阳光。
两次转折
刘大铭说,自己在车祸后的六年间都不愿意走出家门。他觉得这样的自己并不能被大家接受,担心遭到异议和嘲笑。他整日将自己闷在家里,过着单一又无趣的生活。
2018年底,刘大铭迎来了他人生中的第一次转折。
此时的他装上了假肢。他给自己买了一副哑铃,想要变得强壮些。
他开始在家独自锻炼。最初,他只能举起7.5公斤的哑铃,而随着一次次对于重量和臂围的突破,让他在健身中汲取了力量。他开始迷恋这种突破自我的感觉,逐渐重拾了生活的信心。
失去了右臂和右腿的刘大铭,由于锻炼时长时间的单侧过度发力,引发了脊柱侧弯,医生曾警告他“不要再运动”,但他并未放弃。
因无法保持好身体的平衡,刘大铭多次受伤。最严重的一次,他狠狠地摔倒在地,摔伤了残肢。“那一刻,像是触电,感觉脑子和身体在过电流一样。”刘大铭回忆起之前的经历,表现得十分坦然,好像讲述的并不是自己的故事。
他说,自己始终有一种无所谓的心态,已经“死”过一次,经历过最坏的结果,这些又算什么呢?
刘大铭人生的第二次转折发生在2023年5月。
当时他受邀参加济南市残联举行的公益活动,在活动结束回家的途中,偶然走进了一间健身房,由此开启生活的新阶段。
在健身房,刘大铭跟着专业的教练训练,同时为自己规划了规律的作息和缜密的健身计划。每天早上6点起床晚上9点睡觉,清晨醒来后会躺在床上进行一些简单的核心训练。每周有四天的时间,他会去健身房训练。
长期坚持下来,刘大铭的体重已从最初的39公斤,增重到如今的65公斤。“在他人的辅助下,我现在可以单手举起50公斤的哑铃。”刘大铭骄傲地告诉记者。
在健身的过程中,刘大铭也结识了一位“搭子”,不仅在健身方面为他提供帮助,生活上也给予他无尽温暖,如同家人。
为人撑伞
在自己的视频账号中,刘大铭记录了自己的健身日常,受到了很多人的关注。面对纷繁杂乱的评论,刘大铭坦言会在意别人的看法,但不会被这些看法左右。他从积极正向的评论中获取力量和支持,而对于负面消极的言论,他选择看过后遗忘。“大家给我了正能量,我想把这种能量传递出去,而不是纠结于负面情绪。”
自己淋过雨,也想帮别人撑伞。刘大铭正在帮助一些有相似遭遇或者身处低谷的人,以自己的生命历程感染他们,带他们走出黑暗。
曾有一位乳腺癌患者联系到刘大铭,刘大铭通过分享经历,慢慢帮其解开心结,对方重新燃起生活的信心。他认为,帮助别人的过程很快乐,可以找到自己的价值。
如今在刘大铭心里,车祸不再是可怕的片段,反而是人生一段宝贵的经验。被问及现在的状态,是否达到理想状态时,他说,从来没有理想的状态,只是今天一定会比昨天强。
对于未来的规划,热衷于健身的刘大铭已有了目标,希望可以独立完成卧推50公斤。同时期许自己在变得足够强壮之后,可以去挑战更多的新事物。
“去爬泰山、爬长城,不断挑战自己的极限,让心境可以上升到新的高度,影响和帮助更多的人。”刘大铭说。
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