近日,文登区泽头中学与文登区人民医院心理团队携手,为初四学生带来了一场主题为《为“心”赋能 “赢”接中考》的心理健康讲座。旨在普及心理健康知识,更好地激发学生的拼搏斗志,帮助他们缓解紧张、焦虑、压力大等不良情绪,培植积极乐观的心态,以良好的状态迎接中考挑战。
针对考前学生复杂的心态和普遍存在的困惑,王静医生从心理学的角度切入,分析压力的来源,帮助学生认识压力的表现,了解不同的压力对自己的影响,学习面临压力的调适方法。
讲座中,她通过生动的案例和互动的方式,引导学生们认识自己的心理状态,学习积极心理暗示,学会如何分解压力、倾诉、放松等心理调适方法,并教给大家练习呼吸放松训练、蝴蝶拍等实用的放松技巧,来应对压力带来的情绪反应。
此次心理健康讲座得到了泽头中学初四师生的热烈欢迎和积极响应。学生们纷纷表示,通过讲座,他们不仅学到了许多实用的心理知识,还对自己的心理状态有了更加清晰地认识,对未来的中考备考也更加有信心。
文登区人民医院持续关注学生的心理健康问题,在原有精神心理门诊、心理咨询与治疗门诊、睡眠障碍门诊的基础上,增加了儿童青少年心理门诊与中高考心理门诊,并大力推行心理健康进校园活动,推广和宣传心理健康知识,为学生的身心健康提供有力保障。
医院也呼吁家长和社会各界共同关注青少年的心理健康,为他们的成长创造一个良好的环境。
(王静)
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