“某位明星患上了抑郁症”“有人跳楼自杀,据说患有抑郁症”“大学生抑郁症发病率逐年攀升”……最近,有关抑郁症的话题频频登上热搜。医生告诉记者,抑郁症的发病原因尚不明确,可与遗传、生活压力等因素有关,部分病人的抑郁症与季节有关,市民平时应注意缓解压力,多运动,冬季可适当多晒晒太阳。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张如意
年轻的抑郁症患者
越来越多
两个月前,大四学生小雪(化名)来到山东省精神卫生中心。“我正在准备考研,感到压力太大了,近一个月整天高兴不起来,对什么都不感兴趣,一天从早到晚只想呆在宿舍,书也看不下去,脑子反应迟钝,记不住东西。”小雪告诉医生,她每天都闷闷不乐,提不起精神。
医生介绍,抑郁症是一种以持久的情感低落为主要临床表现的精神疾病,其程度可以从轻度的忧伤到重度的绝望、自杀企图等,是一种常见的精神病理状态或综合征。不过值得注意的是,抑郁情绪并不等同于抑郁症,正常人的抑郁情绪往往由某种不愉快的事件引起,持续时间短暂,不影响日常的生活工作及学习。山东省精神卫生中心主任医师杨晓东表示,抑郁症的发病原因目前尚不明确,受遗传、内分泌、社会文化环境、躯体疾病、药物等多因素的影响,大多数抑郁症患者无法找到具体的致病因素。
“有很多人对抑郁症存在误解,认为抑郁症是个人意志不坚强、身心脆弱的表现。然而事实上,任何性格的人都存在患抑郁症的可能性,也没有哪种性格与之有必然联系。”杨晓东说,任何年龄段都有可能患抑郁症,在他的门诊上,抑郁症患者不分年龄段,从初中生到老人都有。“现在,年轻的抑郁症患者越来越多了。”
杨晓东说,抑郁症以显著而且持久的心境低落为主要临床特征,并且心境的低落与目前的处境并不对称,也就是说,生活中的事件不能解释他的抑郁情绪。具体来说,抑郁症的表现包括情绪低落、高兴不起来,对什么都不感兴趣,疲乏无力,不愿与人交流,没有食欲,睡眠不好,躯体不适,自卑,工作能力下降,甚至自杀。
冬季光照时间短
可能引发“季节性抑郁”
进入冬季,有些人发现自己会像“动物冬眠”一样没精打采、容易疲倦,严重者沉默寡言、情绪低落、注意力不集中等。“我这是得了什么病?”不少人产生这样的疑问。杨晓东表示,一部分抑郁症会出现“季节性”特点,这部分抑郁也称为“季节性抑郁”,越往北出现这种抑郁的可能性越大。
“冬季万木萧瑟、天气寒冷干燥,这容易使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态,光照时间缩短,某些激素分泌的变化,可能与抑郁症的发生有关。”杨晓东说,“季节性抑郁”患者常表现为睡眠增多、吃饭多、体重增加等,与一般抑郁症有所不同。“值得注意的是,这种抑郁症有发展为双相障碍的可能。”
杨晓东表示,对于抑郁症的治疗,包括心理治疗、药物治疗和物理治疗三个方面。其中,心理治疗适合于轻度和中度抑郁症, “而对于季节性抑郁,除了常规的治疗,可以适当增加‘光疗’,多晒晒太阳。”
根据流行病学调查结果,山东18岁及以上人群精神障碍患病率为17.56%,其中心境障碍(包括抑郁与双相障碍等)患病率为4.76%,重性抑郁障碍患病率为2.38%,焦虑障碍患病率为4.30%。“精神疾病可防可治,但是,公众对精神和心理疾病认识率低,讳疾忌医多,科学就诊少。”杨晓东说,抑郁症有反复发作的倾向,正规的维持治疗必不可少。而通过药物治疗、非药物治疗和生活方式调节等综合治疗手段进行正规治疗,大多数患者可以完全康复。
医生表示,对于社会大众来说,面对生活、学业、家庭压力,应及时进行情绪疏导,多与人交流,培养广泛兴趣,常进行体育锻炼,有助于预防抑郁症的发生。
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