“吃瓜群众”不要慌“立秋不吃瓜”不能一刀切

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“吃瓜群众”不要慌　“立秋不吃瓜”不能一刀切

2020年08月19日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　俗话说“立秋不吃瓜”,其实这个观念并不完全正确。立秋之后否能吃西瓜,决定因素不在时节,而在于吃瓜人的体质。
　　并非所有人都适合在立秋后吃西瓜。因为立秋后,天气寒凉,有些体弱者容易因外界环境、食物的刺激,胃肠功能发生紊乱,出现腹痛、腹泻等消化道症状,西瓜也属寒凉之物,过分寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动,影响胃功能,但如果是脾胃比较强盛之人,还是可以继续享受西瓜的香甜美味。
　　荣成市中医院治未病张志松主任表示,在立秋后高温还是会持续一段较长的时间啊,而且空气湿度也比较大。再经过一个酷夏的煎熬,有很多人脾胃会比较虚,因此在立秋之后我们应当注重调理脾胃,促进脾胃功能的恢复。因此,秋天不妨适度吃点健康和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如芡实、山药等。另外特别是一些老年人,大多脾胃虚寒。因此,在选择食物时,不宜选择过于寒凉,如西瓜、梨、黄瓜等食物,切忌要少食。
(王金玲　姜斐)

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