公开课主题三: 如何预防应对更年期综合症?
2019年10月15日  来源:齐鲁晚报
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     说到更年期大家都不陌生,城市女性一般在45岁左右进入更年期,但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前,甚至有女性才35岁就绝经进入更年期,严重地困扰着妇女的正常生活。绝经是女性更年期到来的一种生理表现。更年期会使女性变得暴躁,不乐观,还会有抑郁症的倾向。
  更年期的女性身体有哪些症状呢?
  如:血管功能失调,月经失调,精神、神经症状,性欲减退,肿瘤易发等等。
  那么,又如何预防更年期综合症呢?有以下建议:
  1、更年期女性适量补钙,多晒太阳。
  2、保持良好的积极乐观的心情,处理好家庭、社会关系。更年期有些女性情绪易于激动,需要家人的体谅与关心。
  3、女性一定要将自己的生活安排得丰富多彩,要积极地进行体育锻炼,适当锻炼能促进血液循环,并维持神经系统的稳定性,使得身体各个器官都更加年轻,可以有效预防更年期的提前。
  4、提前正确认识本病的发病原因及其临床表现,做好心理准备,既使提前出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。
  以上4条是预防更年期综合症的正确做法,即使患上更年期综合症也不要过分担心,因为随着医学的发展,已经有药物可以对女性更年期综合症进行干预。
  更年期女性有哪些注意事项?
  1、定期妇科检查,更年期是妇科恶性肿瘤的高发时期,要每半年至一年作一次妇科检查,以便及早发现更年期常见的器质性病变,如宫颈癌、子宫内膜癌,卵巢癌、外阴癌。
  2、注意月经变化,当你月经过多时,你要考虑贫血的可能,以及子宫内膜异常增生的可能,要及时就医诊治。当你发现绝经后出血,要引起警觉,因这往往是生殖器癌症的信号,切忌忽略或害怕求医,贻误治疗时期。

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