公开课主题二:“如何预防妇科炎症”

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公开课主题二:　“如何预防妇科炎症”

2019年10月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　关于如何预防妇科炎症,董娟给出如下建议:
　　1、勤换内裤,宜穿纯棉内裤。
　　2、特殊时期(经期、产后、流产)要做好外阴的清洁工作,不可滥用外阴洗涤剂。
　　3、注意性生活卫生,男女双方均应清洗外阴。
　　4、饮食应清淡,辛辣、刺激、油腻、高糖的食物,建议少吃或不吃。
　　5、适量补充维生素c、b-胡萝卜素,微量元素锌和硒的摄入。维生素c可以起到增强免疫力的效果,还可以抑制病毒所造成的伤害。增强免疫细胞需要锌和硒,缺乏这两种微量元素,会导致免疫系统低下,b-胡萝卜素在体内会转化为维生素a,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。

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