齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广
如果有一个成语可以帮你解答什么是养生,你猜是什么?这个成语来自《庄子·内篇·养生主》,它就是“庖丁解牛”。
庖丁的刀为什么用了十九年还像刚磨出来的一样锋利?为什么有的厨师需要一年或一个月就换一把刀?这些问题就像我们生活中发生的,为什么有人能活到八九十岁甚至一百多岁,有人还没到五十就去世了?原因有很多,关键在于你怎么保养刀,或者说怎么保养身体。庖丁帮助我们回答了这个问题,那就是游刃有余,寻找骨骼肌肉间的缝隙。
通过保养延长刀的寿命和人的寿命是类似的。庖丁怎么保养和使用刀,咱们就怎么保养和使用自己的身体。如果你能顺应大自然的规律来起居饮食,不和自然对着干,食饮有节、起居有常,不长期熬夜,不胡吃海塞,根据自己的体质特点,保持好的生活习惯,自然能活得更长寿。
通过庖丁解牛这个故事,把刀的寿命和人的寿命相对应,我们会发现养生和处世最重要的就是八个字:顺应自然,顺势而为!中国人做事讲究天时地利人和,要等待合适的机会,要有合适的环境,还要跟合适的人一起合作。养生其实也一样,那就是:注重因时制宜、因地制宜、因人制宜,依据不同时间、不同地域、不同身体条件,做合适的选择。
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