共同的生活环境和习惯,会导致“夫妻相”。
我们常说“爱情是良药”,甜蜜的伴侣关系“始于颜值,合于性格,终于人品”。陷入爱河时,你的身心都会产生前所未有的化学反应,这种微妙情感变化的生理学基础,也是科学家研究的热点之一。
生活中,我们还经常听到这样的说法:恋爱使人变傻,那么,恋爱真的会让人智商下降吗?为啥情人眼里出西施?夫妻相又是怎么回事?
恋爱脑:一心动就降智?
你身边有没有那种人,一谈恋爱整个人都变了,或患得患失或喜怒无常,被戏谑为“恋爱脑”。
“所谓恋爱脑,是形容那些一谈恋爱就上头,把所有精力和心思都放在对象身上的人。”海南大学管理学院心理学系副教授傅安国介绍,堕入爱河的人,大脑共有12个区域被激活。因此,只需0.2秒时间,你就知道自己“爱上了”。
“恋爱脑”是存在的,科学家使用功能核磁共振扫描发现,恋爱类似于一种产生奖赏效应的成瘾物质,其所激活的脑区与奖励系统有一致性,且高度集中在多巴胺的作用区域。
同时,人恋爱时,大脑额叶皮层和杏仁核的功能就会受到抑制。额叶是对判断至关重要的脑区,杏仁核是与恐惧情绪相关的脑区。这也可以解释为什么人们在陷入爱河后,有时做事会不计后果。此时大脑带有滤镜,判断力降低,看不到对方的缺点,导致“情人眼里出西施”。
恋爱时,人体还会分泌一种叫苯基乙胺的爱情激素,可以让人意乱情迷。而催产素则会增加依恋、信任和安全感,使爱情更牢固,同时降低对其他异性的兴趣。
电影《这个杀手不太冷》中有这样经典的一幕:躺在床上的小萝莉玛蒂尔达突然向莱昂表达爱意,莱昂吓得牛奶都喷了出来……他问道:“你都没谈过恋爱,怎么知道自己爱上了我?”玛蒂尔达的回答有趣又很有道理:“在我的胃里。它暖暖的。以前我的胃总像是被紧揪着……但现在这种感觉消失了。”
哈佛大学校报曾发表一篇文章,从科学角度去阐释恋爱时身体发生的变化。说来也巧,恋爱常引起肠胃反应,真应了那句话:谈起恋爱来,就是为对方“牵肠挂肚”。
不过,当多巴胺水平上升时,血清素水平反而会下降,使恋爱中的人感到焦虑和紧张。此外,肾上腺素的增加,会让人产生心跳加速、胃部不适、手心出汗和口干等反应。激素水平的变化,让“恋爱脑”更容易一根筋,对方无意中的一句话就会让“恋爱脑”大发雷霆。
“恋爱脑”会不会让人变傻?傅安国表示,没有任何证据表明,恋爱中的人智力会降低或受损。相反,爱情还能促进个体创造性思维,比如诗人或音乐家,陷入爱河后往往会创作出更有激情的作品。
相亲:互有好感时心跳同频
相亲时,我们如何才能确定双方是真心喜欢呢?
《自然·人类行为》发表的论文表示:对方的心跳不会说谎。如果相亲时对方对你有意思,那么TA的心跳频率也会和你一样,可能激动(心跳快),可能压抑(心跳慢),也可能时快时慢,但这个节奏会与你的心跳频率一样。因为诸如微笑、点头、眼神放电等行为很容易伪装,但难以让心跳也参与进来,对方如果也和你一样心脏怦怦跳,那大概率是动真心了。
最近,荷兰莱顿大学心理学研究所进行了一项类似男女相亲场景的测试。
测试在安静的小屋内进行,两人相向而坐,中间设一挡板,互相看不到彼此。挡板第一次提起,对方互相凝视3秒,然后挡板落下,双方打分；挡板第二次提起,两人互相聊天2分钟,再次评分；挡板第三次提起,两人只能默默看着对方不能交谈,持续2分钟,再次评分。
研究者发现,参与测试的“候选情侣”在初次“相亲”中,的确自发产生了生理同步现象,主要表现在动作(微笑、大笑、点头、手部动作)、凝视和生理反应(心率和皮肤电传导)三种类型,共七个方面。
研究人员分析了这些生理同步与双方感情未来走势的关系。结果表明,手部动作、微笑、大笑、目光凝视等信号的同步,与吸引力没有显著相关性。
而双方吸引力的高低,可以明显通过心率和皮肤电传导的生理反应来表现,并且这种相关性与双方是否进行语言交流无关。更有趣的是,单纯的心率变快或皮肤电传导增大,并不意味着吸引程度增加,只有两人同步增加或减少,才对应吸引程度的增减。
研究人员推测,与他人同步的能力,可以让人类体验他人的情感。当人们感知另一个人的微笑、脸红、瞳孔放大及情感时,他们的体内平衡反射就会被触发。通过这种方式,人们可以在情感和生理上保持一致。也就是说,在情感产生和维系过程中,“一见钟情”固然重要,“心有灵犀”更为关键。
夫妻相:甜蜜的相似
夫妻相一直被认为是一种“幸福的巧合”。人们在寻找伴侣时,潜意识里会选择和自己相似的人,也就是我们说的“有感觉”。夫妻间拥有共同的生活方式,久而久之,两人在生理及心理上都会越发相似。
幸福的夫妻总在“无声移情”,即他们往往会不自觉地模仿对方。如果一方经常以一种特定方式微笑,另一方可能会模仿,因此双方可能在脸上产生类似的皱纹。所以,有夫妻相的情侣,其关系也更为稳定和亲密。
夫妻相产生的另一个重要因素,是体内菌群在“迎来送往”中越发相似。有实验将肠道菌群不同的两组白鼠混合饲养后,其体内菌群趋于相同,且对身体产生影响。
不过,夫妻病被提及的频率虽不如夫妻相那般高,也正逐渐增多。国内一项调查显示:认为自己与配偶有夫妻相的占33.9%,但曾与配偶同患“夫妻病”的却高达55.4%。所以,日常生活中,情侣、夫妻之间不仅要互相陪伴,更要养成良好的健康习惯,保证肠道菌群健康,远离夫妻病,才能执子之手,与子偕老。
七年之痒:如何逃脱“魔咒”
无论是婚姻还是恋爱,“三年之痛、五年之冷、七年之伤”似乎是所有伴侣的必经阶段。美国心理学家斯腾伯格提出过经典的爱情三角理论:完美的爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺,缺少任何一个都不能称为爱情。
人在本质上,对于未知、充满新鲜感的东西,都会下意识地被吸引。这并不是说每个人都喜新厌旧,而是天性使然。
心理学有个现象叫“幸福递减定律”,是指人们在特定某物品中所得的满足,会随着物品增多而减少。正是在这个定律作用下,相爱越久、相处越深,对另一半的心理期望值就越匮乏和不满。
这就如同一场演出,当你把开头营造得过于华丽,使用了所有的灯光舞美技术时,记忆就会长久地停在开头。那么剩下的演出就极易变得索然无味。没人希望自己的爱情是一个盛极必衰的过程,所以,想要逃开“七年之痒”的诅咒,关键就在于营造新鲜感。
那么,如何为爱保鲜呢?麻省总医院和哈佛医学院精神病学临床专家开展了一项研究,他们让伴侣观看他们争吵时的录像,再问他们觉得对方当时在想什么。结果显示,在一起的时间越长,他们猜的就越糟,部分原因是他们认为自己太了解对方了。
无论情侣还是夫妻,正是因为太熟悉,所以才会感到乏味。但其实,你或许并没有你想象中那么了解伴侣,你只是自认为已经了解Ta了。
“让爱保鲜的秘诀在于,意识到你不是完全了解对方,并且依然保持好奇、愿意一直探索下去。”研究者说,对于伴侣来说,好奇心意味着你愿意花时间真正地倾听对方,也代表着你能继续发现Ta身上的闪光点,这会使Ta收获满足和尊重。
两个人在一起就像烧柴生火:当一个人的热情消退时,另一个人要懂得添一把柴,万一火苗不幸熄灭,你也不要轻易放弃,何不试试重新点燃那垛柴火。
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