焦守广 通讯员 赵梅
济南报道
以前,人们常说“春捂秋冻”,在北方一些地区,还有“春捂捂,秋冻冻,人到老了不生病”这样的老话流传。如今,随着生活条件的改善,大家愈发重视养生,“春捂秋冻,疾病难生”的说法,真的靠谱吗?
秋天天气凉爽,不少人觉得“秋冻”就是要少穿衣服。实际上,“秋冻”的真谛在于引导人们逐步适应天气转凉,从而更平稳地过渡到冬季。从中医角度来看,并非所有人都适合“秋冻”。
那么,究竟哪些人群需要特别注意,避免盲目“秋冻”呢?
济南市中心医院中心院区中医科副主任医师王晓茹给出了专业建议。她指出,虚寒体质者,或是患有虚寒类疾病的人群,应避免“秋冻”。比如,有些人天气一转凉就会咳嗽不止；腹部一旦受凉,就会胃痛难忍；腰背受寒后,也会疼痛不已。这类人群平时本就应注重保暖,切不可看别人“秋冻”,自己也盲目跟风。否则,很容易诱发旧疾。
此外,患有部分慢性疾病的人群,特别是脑血管、心血管疾病中血液供应不佳者,更需谨慎。秋天寒气来袭,人体会自然进入一种收紧状态。此时,若不注意局部保暖,可能会导致局部血液循环不畅,进而引发一系列问题。因此,“秋冻”必须适度,且要因人而异。
另外,即便选择“秋冻”,身体的几个关键部位也需加强防护。颈部和腹部应适当保暖避风,膝关节、肩关节以及腰部等部位同样不可忽视。
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