每到开学季,幼儿园门前的哭声总是不绝于耳。对很多宝宝而言,上幼儿园是人生第一次离开家庭,进入陌生的环境,接触陌生的同伴。比起心智成熟的成年人,幼儿期的宝宝更容易出现分离焦虑。开学在即,如何避免宝宝出现焦虑情绪,拥有健康快乐的幼儿园生活?一起听听专家怎么说。
记者 刘通 通讯员 李加鹤
“分离焦虑是幼儿焦虑症的一种表现,一般多发于学龄前期。”山东省精神卫生中心学生心理健康促进中心副主任杨楠介绍,学龄前的宝宝,因为某些原因不得不与家庭成员分离时产生的负面情绪,诸如焦虑、不安、恐惧、紧张等,都可归为分离焦虑。
“有些孩子的家长反映,我家宝宝在家里小嘴总是说个不停,一到幼儿园就变成一个内向的孩子,不敢说话；还有家长说,我家宝宝在家是个乖巧的孩子,进幼儿园后就爱调皮捣蛋,不遵守纪律。”杨楠说,分离焦虑不止爱哭一种表现,孩子变得“外向”调皮了,也要引起注意。
据了解,幼儿的分离焦虑有以下几种表现形式:一是安全型分离焦虑,宝宝离开爸爸妈妈后,尽管会短时苦恼,可出现新的能够吸引自己注意力的事物时,焦虑情绪便会得到好转；二是回避型分离焦虑,这类宝宝表面上几乎没有过激表现,但实际上对新环境仍怀有恐惧,只是形成了表面的自我保护；三是拒绝型分离焦虑,主要表现为,宝宝与家长分别后开始大哭大闹,并且在放学被爸爸妈妈接回家时,会拒绝与家长交流。
离家上学,几乎是所有宝宝必须经过的生活阶段。比起将分离焦虑视为负担,杨楠更建议家长乐观地面对分离焦虑,将其视作宝宝进一步独立,由幼稚走向成熟的“前菜”。
那么该如何避免和克服分离焦虑?杨楠给出了如下建议。
首先是心理方面,家长要提前帮宝宝做好入园准备工作。“有条件的家长,可以带孩子提前去幼儿园熟悉新环境,建立对幼儿园的信任感。”杨楠说,“除环境因素外,家长最好在入园前帮助宝宝建立起规则意识,在家庭活动中,模仿幼儿园的生活与作息规律,避免孩子因生活的随意性,引起分离焦虑情绪。”
其次是生理方面,如今很多家庭都是若干个大人围绕一个孩子,导致孩子饮食、如厕等行为具有很强的随意性。因此建议家长在孩子入园前,尝试让宝宝按时吃饭、按时排便。
最后,建议家长与幼儿园建立有效的沟通渠道。家长与幼儿园教师的合作,是保障孩子健康成长的必要因素。
“孩子送到幼儿园,家长们不要有‘当甩手掌柜’的心理,老师与家长互相配合,孩子出现焦虑表现时及时沟通,才能更有效地帮助宝宝消除分离焦虑情绪。”杨楠说。
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