记者 秦聪聪 济南报道
6月20日上午,山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会,本次发布的主题是夏季养生知识。
山东中医药大学附属医院急诊与重症医学科主任医师范开亮介绍,高温酷暑,是大家容易发生中暑、热射病的季节。中暑和热射病是一个专属医学名词,病因是产热过多、获热过多、散热障碍,诊断治疗上是基本一致的,但热射病是中暑的严重类型,会出现高热、头疼、恶心呕吐、神志不清,甚至还会抽搐、休克、多脏器衰竭甚至死亡,是夏季严重的疾病。
范开亮提醒,预防中暑、热射病的发生,首先要注意避免高温劳作。高温酷暑,气温超过人体的体温,大量出汗是劳力性热射病的病因,有些中老年人暑天户外活动过度也容易诱发中暑。
同时,要避免长期处于高温高湿的环境,处于室温>32℃、湿度>60%的房间里,待时间久了就容易中暑,尤其是中老年人夏天因怕冷、怕风,不开空调、不开窗,就很容易中暑,所以要经常通风、合理使用空调。
此外,注意多休息,充足的睡眠、不过度劳累,可以保障身体的免疫力。多补充水,尤其是含电解质的水(含盐的水)、饮用清凉解暑的饮品,如绿豆汤、菊花茶、金银花茶、酸梅汤等。备好降温药品,如清凉油、风油精、人丹。
另外,关注特殊人群,如老人体弱、儿童、孕产妇、偏瘫卧床、精神病、皮肤病、心脑血管疾病的患者,他们体温调节能力较弱,容易发生中暑、热射病。
需要注意的是,如果出现以下情况,可能是先兆中暑或轻症中暑:一是出现大量出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣；二是出现胸闷、心悸、恶心、四肢无力；三是出现注意力不集中、动作不协调；四是体温出现可能正常或略有升高(一般不超过38℃)。
如果发现有人中暑,现场急救时要先将患者迅速脱离高温、高湿环境,转移至通风阴凉处；对患者进行快速降温,用各种降温措施,风扇、空调、凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身,冰块冷敷。及时补水,可以饮用凉开水、冰水、凉绿豆汤,最好含盐的饮料；及时送医院检查、救治；从中医药的角度看,白虎汤、安宫牛黄丸也可以辨证应用。
“中暑、热射病是一个致死率很高的疾病,要及时就医,正规治疗,避免错过最佳救治时机,造成不良后果。”范开亮说。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属
齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
【PDF版】
