脊柱侧弯非小事,及时干预是关键。为切实关注儿童青少年脊柱发育状况,普及中医药护脊知识,筑牢青少年健康防线,3月17日,聊城市东昌府区沙镇镇中心卫生院中医科专家团队走进沙镇中心小学,开展“儿童青少年脊柱侧弯中医药干预进校园”主题宣教活动,将中医特色护脊服务送到孩子们身边。
本次宣教活动由该卫生院中医科范广喆医师主讲。活动现场,范医师用通俗易懂的语言、直观生动的演示,为师生详细讲解了青少年脊柱侧弯的三维畸形特征、分型及当前发病现状。
医护人员着重强调,脊柱侧弯危害深远,不仅会引发运动障碍、腰背疼痛、呼吸及消化功能异常,还可能导致视力下降、体态异常,甚至让孩子产生自卑心理,影响身心健康与正常发育。
范广喆医师结合中医药“治未病”理念和督脉与脊柱的密切关联,现场传授了多项实用的中医药干预方法。
脊柱侧弯“六步筛查法”:医生现场指导师生通过看双肩、肩胛骨、后背腰部,摸脊柱脊突等简单方式,快速自查脊柱问题,同时科普前屈试验、躯干旋转测量仪等专业筛查手段,明确早期筛查可降低80%手术风险,是脊柱侧弯早发现、早干预的关键。
中医穴位按揉+强督健脊操:医生带领学生现场实操练习,通过简单易学的穴位按摩、特色健脊操,改善肌肉失衡状态,维护脊柱正常生理曲度,让孩子们在日常就能轻松护脊。
针对青少年日常防护,医护人员还分享了“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”的脊柱健康小贴士,强调保持正确的站坐行卧姿势,遵循书写“一尺、一拳、一寸”原则,控制久坐和视屏时间,选用双肩背包且重量不超自身体重10%,同时坚持适量护脊运动,增强脊柱旁肌肉韧带力量。倡导家校协同开展脊柱健康监测,做到脊柱侧弯早发现、早矫正,避免功能性侧弯发展为不可逆的结构性侧弯。
此次中医药护脊进校园活动,把专业的脊柱健康知识和中医药特色诊疗服务送到了校园一线,有效提升了师生的脊柱健康防护意识,让孩子们掌握了实用、易学的自查与养护方法。下一步,该卫生院将继续发挥中医药特色优势,深化医校合作,常态化开展青少年脊柱健康科普宣教、免费筛查等公益活动,以中医药力量守护青少年挺拔身姿,为儿童青少年的健康成长保驾护航。
(通讯员 柳彦明)
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