为更好地提升社区青少年健康的心理素养,解决青少年在日常学习和生活中遇到的心理问题,近日,桃园街道瀛海社区邀请心旅阳光志愿服务团专家夏丽燕老师开展暑期青少年心理辅导主题活动。
活动中,心理辅导老师围绕青少年常见的心理健康问题,包括压力管理、情绪调节、人际交往等多个方面,用理论讲解与案例分析相结合的方式,帮助大家理解,并提出问题。在提问和互动环节鼓励青少年积极参与讨论和分享自己的经历和感受,增强了讲座的趣味性和互动性,让青少年在轻松愉快的氛围中收获了知识和经验。
活动现场,夏老师通过让大家准备“情绪卡片”的互动游戏,让青少年认识自身的情绪,老师对每个参与讲座的青少年意识到坏情绪其实并不可怕,关键是要用积极的心态去解决生活和学习中的各种困难,让青少年可以通过运动减压、冥想与放松和兴趣爱好的调节作用来正确应对压力,还可以通过与家人、朋友倾诉,向学校心理咨询师咨询,也可以向专业心理机构咨询。
讲座过程中,青少年们认真聆听,积极参与互动。他们纷纷表示,通过这次讲座,自己对心理健康有了更加全面和深入的了解,认识到了心理健康对成长的重要性。同时,也学会了如何更好地调节情绪、缓解压力,提高自己的心理素质。
讲座结束后,还设置了咨询环节,为有需要的青少年提供进一步的帮助和指导。对于青少年来说,心理健康知识讲座就像给他们心灵世界的一把钥匙,此次活动,为青少年提供了一个学习心理健康知识的平台,让他们的内心更加强大,有勇气去面对生活中的各种挑战和困难,健康快乐地长大。
(姜华艳)
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