糖尿病属于一种常见慢性疾病,发病率逐年递增,截至目前,约为1.4亿,大概每11个人就有1个人患有糖尿病,这种疾病正在慢慢侵蚀人类健康,我们应该格外重视。虽然药物疗法可以控制疾病进展,治疗目的,但是仍需我们注意生活中的各个方面,配合居家饮食护理,才能预防各类并发症,保证治疗效果。本文将分享老年糖尿患者居家饮食护理要点,快来看看你是否了解。
一、老年糖尿病患者的居家饮食护理为什么重要呢?
患上糖尿病后,患者最需要注意的就是护理方面,这是因为缺乏护理会导致患者出现各种不当行为,比如饮食不当会致使病情加重,增加各类并发症发生率,威胁患者生命健康。而一个良好的居家饮食护理,可以帮助患者降低疾病对机体的影响,让身体维持在稳定状态。
二、老年糖尿病患者居家饮食护理要点有哪些?
1、合理搭配:建议大家可以秉承“少食多餐”原则,有助于控制血糖,注意吃饭时不宜过饱,通常7-8分饱即可。另外,吃饭时要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。
2、营养均衡:老年糖尿病患者机体消耗能量大,体内营养物质无法满足需求,供给不足,可能会导致营养不良,不利于恢复。为此,建议大家多吃高蛋白、高维生素食物,比如菠菜、芹菜、西蓝花、苹果等,确保营养均衡。
3、控制好总热量:血糖波动属于正常现象,只要一天内控制5mmol/L之内就无须担心,但是也不能放任不管,患者可以结合自身体重、劳动强度等信息,计算身体每日所需的总能量,合理分配到一日三餐中。尽量选择蒸、煮、炖烹饪食物,尽量避免炸、炒等烹饪方式,控制热量、油脂摄入。
4、多吃蔬菜:日常生活中,患者可以多吃新鲜蔬菜,比如西红柿、胡萝卜、黄瓜等,补充人体所需的多种营养成分,有助于胃肠道蠕动,预防便秘。
5、少吃高糖、高脂肪类食物:建议大家尽量不要或少吃高糖、高脂肪类食物,比如糖果、肥肉等,避免血糖升高,导致不适,损害健康。我们可以参考生糖指数选择,适当进食水果可以提高体内胰岛素活性,延缓葡萄糖吸收,对身体有益。
生活中,很多老年糖尿患者对于居家饮食护理方面存在误区,饮食并不是单一少吃或不吃,我们应该结合病情调整,必要时询问医生,减少不当行为,保持血糖稳定性。
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