丰家雷
人生路上,怕的就是关键时候掉链子。
关键时候掉链子是一句俗语,在鲁西南一带很常用。人吃五谷杂粮,哪有不生病的。人生在世,也不可能什么事情都顺风顺水,总有一些不如意的时候。但关键时刻很重要,正如作家柳青所言:“人生道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步,特别是当年轻的时候。”
这可能就是人们常说的瓦伦达效应。
卡尔·瓦伦达是美国著名的钢索表演艺术家,以稳健和精彩的表演而闻名。
1978年,他决定在波多黎各进行一次极为重要的高空走钢索表演,这次表演不仅现场直播,而且全场都是美国知名人物,事关他在演技界的地位,演出成功将对他和他的团队带来前所未有的收益。
然而,在这次表演前,瓦伦达并没有像往常那样专注于走钢索的每个动作和技巧,而是不停地对妻子说:“这次表演太重要了,绝不能失败。”他把输赢看成了人生的所有。
最终,他因过于在意结果,分散了注意力,导致神情恍惚,动作失误,不幸从高空坠亡,结束了他传奇的一生。
心理学家便把这种因过度关注结果,而引发患得患失、自我焦虑,从而导致行为失常的情形命名为“瓦伦达效应”。
瓦伦达效应就是典型的“关键时候掉链子”。避免掉链子很重要,对此,仁者见仁,智者见智,多有论述。
但人生没有如果,命运没有假设,真的掉了链子怎么办,如何在掉了链子之后规避更大的连锁反应,危机中找到转机,甚至卷土重来,让坏事变好事,这恐怕更为重要。
其实静下心来认真分析,心理紧张,过度焦虑是关键时候掉链子最重要的原因。关键时候掉链子,就是因为有的人面对事关大局的重要时刻、关键环节,动机强度太大,得失心太重,求好心切,执念太深,心理压力陡增,以致于出现注意力分散、情绪波动、动作失调的不良反应,最终导致潜在危险发生。
因而,强大的心理素质比什么都重要。
要以平常心对待。穿越险境,最需要的是保持镇静。越是重要的事情,越要以平常心对待。因为焦虑不能解决任何问题,只会徒增烦恼。我们要记住戴尔·卡耐基的一句话:“你所忧虑的事情,99%都不会发生。”只要保持一颗平常心沉着面对,诉诸内在,无论遇到什么样的挫折和困境,都能找到属于自己的云淡风轻。
要以冷静心破局。冷静是理性的基础。面对挫折,特别是重大挫折,人的情绪往往失控,极容易丧失理智,这个时候的决策和行动往往会把已经出现的问题变得更加复杂。唯有冷静下来,把事情想明白,弄清楚,透过事件本身挖掘其背后的潜在价值,才可能在至暗时刻峰回路转,柳暗花明,突破逆境,化腐朽为神奇,东山再起,创造奇迹。
要在行动中见真章。行动起来,就能解决80%的焦虑。在这个快节奏的时代,我们总是被各种事情所困扰。现实生活中我们常常陷入沉思,反复权衡,三思之后没行,然而当我们鼓起勇气,果断地采取行动时往往会发现,事情远没有想象的那么复杂。行动是打破僵局的钥匙,是通往成功之路的起点。天上下雨地上滑,哪里跌倒哪里爬。事实上,只要你不急于求成,把该做的事情一件件的做好,让自己活在具体的行动中,就会发现方向越来越清晰,步子也会越来越有力。
家家有本难念的经,人人都有难唱的曲。生而为人,字典里就没有“容易”二字,不尽如意是常态。尤其是在人生的关键时候,纵使掉了链子,也要逆向思维,找到补救的办法。活人总不能叫尿憋死。千万不要对自己说“不可能”,只要自己不心灰意冷、坐以待毙,就会有浴火重生、逆势翻盘的机会。
人生路上,哪有那么多尽随人意。跌倒了,爬起来就是,拍拍身上的尘土,擦干眼泪,重整旗鼓再出发。
(作者系济宁学院党委副书记,山东省作家协会会员)
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